Vim li cas kuv thiaj yuav tsum noj 5-HTP Cov Khoom Ntxiv?

Txhua Yam Koj Yuav Tsum Paub Txog Griffonia Seed Extract

5-Hydroxytryptophan (5-HTP) hloov mus ua serotonin hauv tib neeg lub cev. 5-HTP feem ntau siv rau kev nyuaj siab. 5-HTP yog cov tshuaj los ntawm L-tryptophan, lub tsev thaiv cov protein. Cov5-HTP hmoovyog ua lag luam los ntawm cov noob ntawm African nroj tsuag hu ua Griffonia simplicifolia. 5-HTP ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv lub hlwb thiab lub paj hlwb hauv nruab nrab los ntawm kev tsim cov serotonin. Serotonin cuam tshuam rau kev pw tsaug zog, qab los noj mov, lub cev kub, kev sib deev, thiab mob. Txij li thaum 5-HTP nce qib serotonin, nws yog siv rau hauv cov xwm txheej uas serotonin ntseeg tau ua lub luag haujlwm tseem ceeb, suav nrog kev nyuaj siab, kev ntxhov siab, thiab ntau lwm yam mob.

Vim li cas kuv thiaj yuav tsum noj 5-HTP Cov Khoom Ntxiv?

Hauv lwm cov tshuaj, Griffonia noob extract tau thov los pab kho cov mob hauv qab no: kev nyuaj siab, kev ntxhov siab, migraines, fibromyalgia, insomnia, kub flashes, poob phaus, thiab ntau dua. Txog tam sim no, ntawm no yog qee qhov kev tshawb fawb txog yuav ua li cas 5-HTP ntxiv cuam tshuam rau tib neeg lub neej.

★ Tej zaum Pab Kev Nyuaj Siab: Ntau qhov kev sim me me pom tau tias 5-HTP muaj txiaj ntsig zoo li cov tshuaj tiv thaiv kev nyuaj siab. Piv txwv li, hauv 6-kev sim tshuaj ntsuam xyuas lub limtiam, 63 tus neeg tau noj 5-HTP tshuaj (100 mg peb zaug hauv ib hnub) lossis tshuaj tiv thaiv kev nyuaj siab (50 mg peb zaug hauv ib hnub). 5-HTP cov tshuaj tau pom tias muaj txiaj ntsig zoo li cov tshuaj tiv thaiv kev ntxhov siab nrog tsawg dua kev phiv. Ib txoj kev tshawb fawb xyoo 2017 tau pom tias kev sib xyaw ntawm creatine thiab 5-HTP muaj txiaj ntsig zoo hauv kev txhim kho cov teebmeem ntawm SSRI (Selective Serotonin Reuptake Inhibitor) lossis SNRI (Serotonin thiab Norepinephrine Reuptake Inhibitor) antidepressants rau cov poj niam uas muaj kev nyuaj siab kho mob. .

★ Tej zaum Tiv Thaiv Migraine: Qee qhov kev tshawb fawb qhia tias 5-HTP cov tshuaj tuaj yeem tiv thaiv migraines thiab txo qhov hnyav thiab zaus ntawm migraines. Hauv kev tshawb fawb, 124 tus neeg tau txais 5-HTP (600 mg ib hnub) lossis cov tshuaj siv los kho mob migraine. Tom qab 6 lub hlis, 5-HTP tau pom tias muaj txiaj ntsig zoo li cov tshuaj txo qis migraine hnyav thiab ntev. Lwm txoj kev tshawb nrhiav tau saib ntawm 5-HTP lossis cov tshuaj siv los tiv thaiv migraine rau 4 lub hlis. Ob qho kev kho mob tau ua rau txo qis ntawm migraine zaus.

★ Tej zaum Txhim Kho Fibromyalgia: Fibromyalgia yog ib qho teeb meem mus sij hawm ntev uas tshwm sim los ntawm kev qaug zog, mob hnyav hauv ligaments, nqaij, thiab tendons, thiab ntau lub ntsiab lus sib tw. Kev tshawb nrhiav ob qhov muag tsis pom kev, tshuaj placebo-tswj tau saib ntawm 5-HTP ntxiv lossis cov placebo hauv 50 tus neeg mob fibromyalgia. Tom qab plaub lub lis piam, mob, txhav, ntxhov siab vim, qaug zog, thiab pw tsaug zog zoo tag nrho. Cov kev mob tshwm sim yog mob me thiab luv luv.

★ Tej zaum Txhim kho insomnia: Serotonin hloov mus rau melatonin, ib yam tshuaj uas yuav tsum tau tswj lub voj voog pw tsaug zog. Txij li thaum 5-HTP ntxiv yog ntseeg tias nce qib serotonin, nws tuaj yeem nce qib melatonin thiab pab ua kom cov qauv pw tsaug zog.

Ntau npaum li cas 5-HTP Ntxiv Kuv Yuav Tsum Tau?

5-HTP ntxiv los ntawm cov noob ntawm tsob ntoo African hu ua Griffonia simplicifolia. Cov koob tshuaj pom zoo ntawm 5-HTP nyob ntawm seb vim li cas koj thiaj noj nws. Nov yog qee cov lus qhia pib pib:

Kev txhim kho lub siab: 50-100 mg 3 zaug ib hnub nrog zaub mov. Siv tsawg kawg yog 1 lub lis piam los xyuas cov txiaj ntsig zoo.

Migraine: 100-200 mg 2-3 zaug ib hnub nrog zaub mov. Siv 2 mus rau 3 lub lis piam kom pom cov txiaj ntsig zoo.

Fibromyalgia Symptom Relief: 100 mg 3-4 zaug ib hnub nrog zaub mov. Siv tsawg kawg yog ob lub lis piam kom pom cov txiaj ntsig zoo.

Pw tsaug zog pab: 100-300 mg 30-45 feeb ua ntej yuav mus pw. Stack nrog GABA kom ua tau zoo.

Kev tswj qhov hnyav: 250-300 mg 30 feeb ua ntej noj mov.

Yog xav paub ntxiv txog peb5-HTP hmoovthiab lwm yam khoom, thov hu rau peb ntawmapril@inhealthnature.com.