Dab tsi yog Kev Noj Qab Haus Huv Zoo Ntawm CoQ10? Yuav tsum CoQ10 noj nrog zaub mov?

Cov txiaj ntsig zoo ntawm CoQ10 yog dab tsi?

Coenzyme Q10yog ib qho chaw uas muaj ntau yam haujlwm tseem ceeb hauv tib neeg lub cev. Coenzyme Q10 ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev tsim hluav taws xob thiab yog lub zog antioxidant uas inhibits kev tsim cov dawb radicals thiab tiv thaiv kev puas tsuaj ntawm tes. Ntau yam tuaj yeem txo qis CoQ10 qib, uas yog vim li cas cov tshuaj ntxiv yuav tsim nyog.

Dab tsi yog qhov pom zoo noj kom zoo ntawm CoQ10?

Cov koob tshuaj Standard CoQ10 yog los ntawm 90 mg mus rau 200 mg ib hnub twg. Cov lus pom zoo noj rau CoQ10 sib txawv raws li tus neeg xav tau thiab lub hom phiaj. Tham nrog koj tus kws kho mob kom txiav txim siab txog cov koob tshuaj uas tsim nyog rau koj. Cov hauv qab no yog qhov pom zoo noj tshuaj zoo ntawm CoQ10 rau cov kab mob sib txawv.

Kev siv cov tshuaj statin

Statins yog ib pawg ntawm cov tshuaj uas siv los txo cov ntshav siab ntawm LDL cov roj cholesterol lossis triglyceride thiab nce qib HDL cholesterol los pab txhim kho cov quav hniav thiab tiv thaiv kab mob plawv. Txawm hais tias cov tshuaj no feem ntau zam tau zoo, lawv tuaj yeem ua rau muaj kev phiv tsis zoo, xws li mob hnyav thiab mob siab. Statins kuj cuam tshuam nrog kev tsim cov tshuaj mevalonic acid, uas yog siv rau kev tsimcoenzyme Q10. Qhov no tau pom tias txo qis CoQ10 qib hauv cov ntshav thiab cov leeg nqaij. Cov kev tshawb fawb tau pom tias CoQ10 supplementation txo cov leeg mob hauv cov neeg noj statins. Ib txoj kev tshawb fawb ntawm 50 tus neeg noj statins pom tias noj 100 mg ntawm CoQ10 txhua hnub rau 30 hnub tau zoo los txo cov statin- mob nqaij leeg hauv 75 feem pua ​​​​ntawm cov neeg mob.

Lub plawv mob

Cov neeg uas muaj kab mob plawv xws li lub plawv tsis ua haujlwm thiab angina tuaj yeem tau txais txiaj ntsig los ntawm kev noj cov tshuaj CoQ10. Kev tshuaj xyuas 13 txoj kev tshawb fawb hauv cov neeg uas muaj lub plawv tsis ua haujlwm tau pom tias 100 mg ntawm coenzyme Q10 txhua hnub rau 12 lub lis piam txhim kho cov ntshav mus rau lub plawv. Tsis tas li ntawd, cov tshuaj ntxiv tau pom tias yuav txo tau tus naj npawb ntawm kev mus ntsib hauv tsev kho mob thiab kev pheej hmoo ntawm kev tuag ntawm lub plawv- cuam tshuam txog cov teeb meem hauv cov neeg mob plawv. Coenzyme Q10 tseem muaj txiaj ntsig zoo hauv kev txo qhov mob cuam tshuam nrog angina, uas yog mob hauv siab los ntawm qhov tsis muaj oxygen mus rau lub plawv cov leeg. Tsis tas li ntawd, cov tshuaj ntxiv tuaj yeem txo cov kab mob plawv, xws li txo qis "phem" LDL cholesterol. Rau cov neeg uas muaj lub plawv tsis ua hauj lwm los yog angina, qhov pom zoo koob tshuaj CoQ10 yog 60-300 mg ib hnub twg.

Kev laus- cuam tshuam txog kev ploj tuag

CoQ10 qib yog ib txwm depleted nrog hnub nyoog. Hmoov zoo, cov tshuaj ntxiv tuaj yeem txhawb nqa CoQ10 qib thiab tuaj yeem txhim kho koj lub neej zoo. Cov neeg laus laus uas muaj ntshav siab dua ntawm CoQ10 zoo li ua kom nquag plias thiab muaj kev ntxhov siab oxidative qis, uas tuaj yeem pab tiv thaiv kab mob plawv thiab kev paub tsis meej. Cov tshuaj Coenzyme Q10 tau pom tias yuav txhim kho cov leeg nqaij, muaj zog, thiab kev ua haujlwm ntawm lub cev hauv cov laus. Txhawm rau tiv thaiv kev noj qab haus huv ntawm lub hnub nyoog-txog CoQ10, ib hnub koob tshuaj 100-200 mg raug pom zoo.

Yuav tsum CoQ10 noj nrog zaub mov?

Coenzyme Q10 yog cov rog-soluble molecule thiab yog absorbed zoo tshaj plaws nrog roj los yog roj. Txawm li cas los xij, dej- cov tshuaj ua kua CoQ10 tau raug tsim los uas tsis xav tau cov rog lossis roj kom nce cov ntshav ntau ntawm CoQ10. Txawm li cas los xij, nws yog qhov zoo tshaj los siv cov qauv solubilized nrog zaub mov. Cov zaub mov ua rau lub sijhawm hloov pauv ntawm CoQ10 los ntawm txoj hnyuv me, qhov twg CoQ10 nqus tau. Qhov ntev nws nyob hauv txoj hnyuv, nws muaj feem ntau rau kev nqus. Yog li, nyob rau hauv luv luv, txawm nyob rau hauv dej -soluble mis nyuj, CoQ10 yog qhov zoo tshaj plaws noj nrog zaub mov.

Yog tias koj xav paub ntau ntxiv ntawm pebDej Soluble Coenzyme Q10, thov saibhttps://www.inhealthnature.com/monomer/water-soluble-coenzyme-q10.html.